"La MT est la technique la plus efficace pour la réalisation du soi et la croissance du bonheur intérieur."
(Reference: C.N. Alexander, M.V. Rainforth, P. Gelderloos, 'Transcendental Meditation, Self Actualization and Psychological Health: A Conceptual and Statistical Meta-Analysis', Journal of Social Behaviour and Personality 6 (5): 189-247 (1991))
Les effets de la pratique régulière de la MT peuvent être divisés en quatre domaines:
Depuis 1970 des recherches scientifiques élaborées vers les effets de la MT ont été faites dans des dizaines d'universitésis dans plusieurs pays. Cela a abouti à plus de 600 publications scientifiques.